SZTUKA DOBREGO ŻYCIA.

Mariola Bojarska-Ferenc prowadzi autorskie treningi, warsztaty oraz indywidualne sesje tematyczne bazując na wieloletnim doświadczeniu zdobytym podczas pracy dla najważniejszych stacji TV.

Zakres szkolenia i program dostosowany jest do indywidualnych potrzeb Klienta. W trakcie zajęć Mariola Bojarska-Ferenc proponuje autorskie, sprawdzone rozwiązania. Wsłuchuje się w potrzeby uczestników i uczy ich jak na nie odpowiadać.

Zazwyczaj zajęcia prowadzone są w formie warsztatów oraz wykładu z zastosowaniem multimediów. Prezentowane zagadnienia poparte są licznymi przykładami praktycznymi, które ułatwiają zrozumienie omawianych zagadnień.

 

Program szkoleń

 

Warsztaty- Sztuka dobrego życia

Czyli Wellness drogą do sukcesu –jak osiągnąć sukces na różnych płaszczyznach życia.

Jak dietą i ruchem radzić sobie z różnymi dolegliwościami.

 

Dieta dla mózgu – wykład prowadzony przez Mariolę Bojarską-Ferenc + dietetyka. Podczas spotkania poruszone zostaną takie tematy jak:

odżywianie się osób pracujących, żyjących pod dużą presją, w warunkach stresowych;
nauka odżywiania dla osób, których praca wymaga dużej koncentracji i wysiłku umysłowego.

 

Dieta dla ciała – wykład prowadzony przez Mariolę Bojarską-Ferenc + dietetyka.

Podczas spotkania przybliżone zostaną takie tematy jak:

różne możliwości oczyszczenia organizmu z toksyn;
jak zachować piękną, szczupłą sylwetkę przez lata;
nauka nowego sposobu żywienia na podstawie gęstości energetycznej posiłków;
warsztaty komponowania posiłków.

 

Lekcja gracji – zajęcia praktyczne prowadzone przez Mariolę Bojarską-Ferenc.

Podczas spotkania zaprezentowane zostaną m.in.:

nauka ładnego poruszania się i chodzenia;
nauka prawidłowego siadania i siedzenia;
nauka stania – jak kształtować prawidłową postawę;
sposoby gestykulacji – w pracy i na przyjęciu.